居家适老化改造实训室方案

一、建设背景

我国是较早进入老龄化社会的发展中国家。至2023年底，我国60岁及以上人口有29697万人，占总人口的21.1%，其中65周岁及以上人口有21676万人，占总人口的15.4%，老龄化形式严峻。

二、养老现状

1、国家卫健委老龄司司长王海东表示，预计2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，将会占总人口数量的大概30%。

2、目前中国老年人带病生存时间已达9.1年，65岁以上多病共存的老人占比达到2/3。此外，疾病谱系也发生了重大变化，由慢性疾病所带来的死因占比达到90%。

3、北京大学健康老龄与发展研究中，未来几十年我国都会是一个老龄化程度非常高的国家，但我国老年人口从65~75岁失能比例非常高，和健康老龄化仍有较大差距，给养老服务方面带来很多挑战。

三、“十四五”老龄规划和目标

“十四五”时期，我国开启全面建设社会主义现代化国家新征程。建设与人口老龄化进程相适应的老龄事业和养老服务体系的重要性和紧迫性日益凸显，任务更加艰巨繁重。

发展目标：积极应对人口老龄化国家战略的制度框架基本建立，老龄事业和产业有效协同、高质量发展，居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系和健康支撑体系加快健全。

“十四五”国家老龄事业发展规划中指出：“要全面建成以居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的多层次养老服务，加快养老服务智慧化建设，确保人人享有基本的养老服务”。

“十四五”指出：加强人才队伍建设，完善人才激励政策。引导普通高校、职业院校、开放大学、成人高校等加大养老服务人才培养力度，为智慧健康养老、老龄科研等领域培养引进和储备专业人才。

四、居家适老化改造的定义与意义

1、适老化改造的定义

适老化改造是指通过对老年人家庭的通道、居室、厨房、卫生间等生活场所，以及家具配置、生活辅助器具、细节保护等进行调整或改造，以更利于老年人通行、洗澡、如厕、休息等日常生活。近年来，各地区各部门以适老化改造为抓手，创新方式方法，积极打造老年宜居环境，老年友好型社会建设迈出积极步伐。

2、适老化改造的意义

‌提升生活质量‌：通过改造老年人的居住环境，使其更加适合老年人的生活需求，提升他们的生活质量。

‌减少意外伤害‌：通过无障碍设计和安全设施，减少老年人因生理机能下降导致的意外伤害风险。

‌增强安全性和便利性‌：优化居住环境，确保老年人在家中能够享受到便捷、舒适的晚年生活。

五、建设方案

（1）入户适老化

在住宅中，入户门厅所占面积虽然不大，但使用频率较高。老人外出或回家时，往往要在门厅完成许多动作，例如换鞋、穿衣、开关灯、拿钥匙等。因此，门厅各个功能须安排得紧凑有序，保证老人的动作顺畅、安全

适老化的入户门厅空间设计通常应遵循以下四大原则。

1、选择进深小且开敞的门厅形式

 适老化的住宅应采用进深小而开敞的门厅避免进深大、开口多的门厅。这样的门厅设计更便于老人的活动，还能使门厅更好的获得来自起居室等空间的间接采光。而开口多的门厅往往汇聚了多条交叉动线，无法形成稳定的空间，不利于老人行动。

2、保证活动的安全方便

A、引入柔和的自然光

门厅以侧向柔和的自然采光最佳，不宜在一进门的正对面设置采光窗，避免入射角很低的光线直接摄入人眼，造成刺眼眩晕。

B、提供扶靠、安坐的条件

应在门厅为老人提供坐凳、扶手或扶手代替物，便于老人安坐和扶靠。

C、合理安排家具布局

合理安排门厅家具布局，可以优化动线，有助于老人将在门厅的活动形成相对固定的空间

3、保持视线的通达

老年人愿意选择开敞式门厅，主要是希望门厅能与起居室等公共空间保持通畅的视线联系，以获得心理上的安全感。如果无法保证门厅与起居空间视线的通达，可以通过镜子的反射作用来观察门厅的情况。

4、重视地面材质的选择

门厅地面会被从室外带进的灰尘、泥土以及雨水等污染，地面材质应耐污、防滑、防水。当门厅地面换一种材质时、应注意材质交接处要平滑连接，不要产生高低差。如果在门厅铺设地垫，需注意地垫的附着性，避免滑动。

5、重视地面材质的选择

住宅中往往入户门厅空间很有限，却要布置诸如鞋柜、鞋凳、衣柜、衣帽架、穿衣镜等多种家具。如何合理有序地布置家具就成为了门厅设计的重中之重。

鞋柜、鞋凳：A、适老化住宅的门厅中鞋柜、鞋凳应靠近布置，最佳的形式为鞋柜与鞋凳相互垂直布置成L型。此外如果是向内开启的入户门会占用一定的门厅空间，应注意其开启时避免对老人活动产生干扰。B、鞋柜宜有台面，高度以850mm左右为宜，既可以当做置物平台，又可以兼具撑扶作用替代扶手。C、当鞋柜采用平开门时，单扇柜门的宽度不宜大于300mm。过宽的门扇在开启时会占用较多的门厅空间。

衣柜、衣帽架：门厅空间宽裕时可设置衣柜或衣帽间，如果门厅面积有限，则可以采用开敞式的衣帽架。

物品暂放平台：为取放物品、开门更为便利，平台的位置宜设在门开启侧，不宜在门扇背后，也不宜离户门太远。高度建议为850-900mm，平台的边缘应圆滑，可以为弧形，避免有棱角磕碰到老人。

入户识别系统：为了方便老人更快识别家门，在入户处设计了色彩识别系统及智能密码锁系统，通过不同颜色的区分，让老人可以轻易、快速的作出判断并方便开锁。

（2）厅室适老化

1、客厅

 客厅是老人进行家庭活动和休闲娱乐的主要场所。在设计时应展示其兴趣爱好和活动能力，并促进老人和亲友以及外界环境之间的交流。客厅应营造开散明快、亲切温馨的氛围，使老人乐于在此停留。

1.1.老年人住宅的客厅空间设计有以下一些设计要点:

1.1.1.沙发座椅等的位置摆放应保证视线的通达，使老人在座位上就能了解到室内其他区域发生的情况。避免频繁起身观察，行走等情况出现。

1.1.2.最好不要使用大型组合式沙发，这样的沙发将坐席区围合得过于封闭，绕行较多，老人走动不方便。

1.1.3.应选择轻便而稳固型的茶几，便于老人根据需要灵活摆放，满足多种需求。

1.1.4.茶几顶面应高于沙发坐面，使老人无需过度俯身前倾就可取放物品;茶几下部应留有空档便于老人腿部插入。

1.1.5.在沙发边上设置边几，高度可与沙发扶手接近，便于老人侧身取放物品。

1.1.6.阳台与室内的衔接处采用无高差设计，便于轮椅通行。

1.1.7.在靠近客厅侧设置排水沟，避免雨水和晾晒衣物的水流流入室内。

1.2.细节方面

1.2.1.阳台无高差处理：在室内和阳台的衔接地面采用无高差的地面设计，从而避免长者发生磕碰、摔倒等意外情况，让长者行动安全自在生活更加自如。同时，为了避免阳台的水流到室内，安装平板地漏。

1.2.2.大面板开关：在室内开关的设计方面，选择大面板的开关，让长者操作更加便捷。

1.2.3.防眩晕照明：室内灯光方面，选择光线柔和并具有足够亮度的防眩晕灯，让长者在开灯时不会产生刺眼、眩晕等不良反应。

1.2.4.墙角阳面圆弧处理：对墙角阳面进行圆弧处理，防止长者意外磕碰或踢到，保障老人安全。

2、餐厅

一日三餐是老人生活中十分重要的组成部分，除了备餐、吃饭外，老人往往还会利用餐桌的台面进行一些家务、娱乐活动，例如择菜、打牌等。因此，餐厅成为了一个与客厅同等重要的公共活动场所。老年人住宅的餐厅空间设计应重视以下几项要点:

2.1.餐厅应保证良好的通风和采光。在普通住宅中，餐厅的位置往往处于通风采光较差的区域，但是在适老化住宅内，老人使用餐厅的频率更高，餐厅承载了更多的功能，所以必须具备良好的采光和通风环境，让整个餐厅区域保持舒适、明亮。

2.2.厨房和餐厅应相邻设置，从而避免上菜、取放餐等的行走距离过长，让操作更为便捷

2.3.厨房和餐厅之间应保持通畅的视线联系，这样更便于在厨房和餐厅中的人交流沟通。

2.4.餐厅应具备适当“延伸”的灵活性(可采用餐厅、客厅空间连通，餐桌可折叠或拉伸等手法)，以适应亲友来用餐时人数突变的情况。

2.5.备餐台应受到重视，可作为餐厨间的接手台，避免老人频繁进出厨房，耗费体力

2.6.餐桌灯应选择具有足够亮度、显色自然的灯具，保证老人视线清晰。

3、卧室

卧室适老化改造的核心要素包括‌安全性、便利性、舒适性和‌无障碍设计。安全性方面，需要确保地面防滑、家具边角圆润、‌紧急呼叫设备安装等；便利性方面，家具高度调整、储物空间优化、易于操作的开关和插座等；舒适性方面，柔和的色彩搭配、良好的‌通风与采光、符合人体工程学的床垫和床品等；无障碍设计方面，门口和通道宽敞、设置扶手和助力装置等。

3.‌1.地面处理‌：选择防滑性能好的地板材料，如防滑地砖或铺设防滑垫，避免‌老年人摔倒。

3.‌2.家具设计‌：选用质地柔软、环保的家具材料，避免尖角设计，家具边角应圆润处理。床、衣柜等家具的高度应方便老年人使用，可考虑加高或配备升降功能。

3.‌3.照明设计‌：确保卧室照明充足且分布均匀，避免眩光和阴影。可安装‌感应灯增加局部照明，设置夜灯方便夜间活动。

3.‌4.紧急呼叫设备‌：在卧室的显眼位置安装紧急呼叫按钮或设备，以便老年人在遇到危险时能够及时求助。

3.‌5.通风与采光‌：保持良好的通风和采光，卧室应布置在南向，确保有充足的自然光照射。合理组织通风流线，避免形成通风死角。

3.‌6.辅助设施‌：在床边、马桶边等设置扶手，提供支撑。安装‌智能照明系统和‌环境控制系统，根据老年人的需求自动调节光线和温度。

3.‌7.色彩搭配‌：选择柔和、温暖的色调作为卧室的主色调，营造舒适、宁静的氛围。

（3）厨房适老化

老年人的身体机能逐渐衰退，视力、听力、平衡感以及行动能力都可能受到影响。厨房作为家中高频率使用且涉及水、电、火等安全隐患的区域，其设计若未能充分考虑老年人的特殊需求，将大大增加意外发生的风险。适老化改造通过科学合理的设计，减少滑倒、烫伤、割伤等意外风险，确保老年人在厨房中的安全‌

适老化改造的具体措施包括‌：

‌1.无障碍设计‌：确保厨房内的通道宽敞无阻，地面采用防滑材料，安装扶手和抓杆，提供稳定的支撑‌。‌

2.安全照明‌：保证充足且均匀的自然光和人工照明，减少阴影区域，安装可调节亮度的灯具‌。‌

3.便捷操作‌：选择轻便易握的锅具和餐具，安装下拉式或抽屉式橱柜，使用智能控制功能的电器‌。‌

4.智能辅助‌：安装烟雾报警器、燃气泄漏探测器等安全设备，利用智能语音助手控制厨房电器，实现远程操控或语音指令操作‌。‌

5.紧急呼叫设备‌：在厨房内安装紧急呼叫按钮或手机，确保老年人在遇到危险时能够及时寻求帮助‌。

（4）卫生间适老化

卫生间适老化设计是提升老年人生活质量的重要一环。通过遵循安全性、便利性和无障碍性的基本原则，并采取防滑处理、扶手设置、智能设备应用、照明优化以及色彩与装饰等具体措施，我们可以为老年人创造一个安全、便利、舒适的卫生间环境。这不仅有助于保障老年人的身心健康，还能让他们在日常生活中享受到更多的便利和乐趣。

1.卫生间适老化设计的基本原则：

1.1.安全性：卫生间是老年人摔倒风险较高的区域，因此，设计时应将安全性放在首位。通过合理的布局、防滑处理、扶手设置等措施，确保老年人在使用过程中的安全。

1.2.便利性：考虑到老年人的身体机能下降，设计时应注重操作的简便性和舒适性。例如，选择易于开关的水龙头、马桶高度适中、淋浴区设置座椅等，以减轻老年人的身体负担。

1.3.无障碍性：卫生间设计应考虑到老年人的行动不便，确保空间宽敞、通道顺畅，避免设置过多的台阶和门槛，方便老年人进出和使用。

2.卫生间适老化设计的具体措施

2.1.防滑处理：卫生间地面应选用防滑材料，如防滑地砖或铺设防滑垫，以减少老年人因地面湿滑而摔倒的风险。同时，墙面和淋浴区也应进行防滑处理，确保老年人在淋浴时的安全。

2.2.扶手设置：在马桶、淋浴区、浴缸等关键位置设置扶手，方便老年人在起身、坐下、站立等动作时提供支撑，降低摔倒的风险。扶手应选用坚固、耐用的材料，并安装在合适的高度和位置。

2.3.智能设备应用：在卫生间中引入智能设备，如智能马桶、智能淋浴器等，通过语音控制、自动感应等功能，提高老年人使用的便利性和舒适度。同时，智能设备还可以实时监测老年人的健康状况，为健康管理提供数据支持。

2.4.照明优化：卫生间应保持良好的照明条件，避免阴影和眩光。在关键位置增加辅助照明，如马桶旁、淋浴区等，以提高老年人的行走安全性。同时，照明设备应选用节能、环保的LED灯具，降低能耗和运营成本。

2.5.色彩与装饰：卫生间的色彩和装饰应以温馨、舒适为主，避免过于刺眼或暗淡的颜色。通过合理的色彩搭配和装饰布局，营造出一个轻松、愉悦的使用环境，有助于提升老年人的心情和生活质量。

（5）智能化

适老智能化也可称为“智慧养老”，最早由英国生命信托基金会提出，称为全智能化老年系统，主旨是能让长者在日常生活中不受时间和地理环境的束缚，在自己家中过上高质量、高享受的生活。具体来讲，就是利用物联网、云计算、大数据、智能硬件等技术，打造面向居家长者、社区的物联网系统与信息平台，提供实时、快捷、高效、互联化、智能化的养老服务。借助“养老”和“健康”综合服务平台，将个人、家庭与社区、机构、医疗服务、运营商、服务商和社会养老资源有效对接和优化配置，满足长者多样化、多层次的需求。

5.1.智能化-软件平台

通过智能感知设备、互联网服务等手段，尽可能地实现老人的位置信息、生理健康指标、活动量等各类传感器和互联网、数据中心随时随地实时连接，让监护人(子女或家人)、服务机构和志愿工作者等，能远程自动实现对居家老人的安全看护、健康监测、精神关爱和生活服务等。智能居家养老系统是以先进的物联网科技为依托，提供远程健康监测、健康评估、疾病风险评估预警、远程医疗、紧急救援、生活照料、家政服务、精神关怀”为基本服务内容，能实时、快捷、有效帮助广大老人解决居家养老过程中各种问题.

价值体现

A、为主管机关或运营单位建立一套完整的居家养老服务管理及协调机制；

B、为辖区内的老龄人群及服务机构建立准确详实的数据库及服务档案；

C、以社区为依托，企事业单位和社区义工为支撑构建强大的服务体系；

D、以老人用户数据库、呼叫中心及智能终端产品为基础，构建紧急救援、生活帮助、主动关怀三大服务方式；

E、构建“公益化为前提、社会化为基础、市场化为补充”的信息化、智能化的虚拟敬老院运营模式，推动居家养老服务行业持续、健康、快速的发展。

5.2.智能化-硬件设备

六、服务保障体系

检查维护：定时定点进行检查维护，并主动向实训室负责人及学生了解设备运行情况。

维护时效：设备出现运行问题，我们将及时在线沟通，如未解决在规定时间内到达现场处理。

改进策略：定期对数据进行分析，发现实训室使用中存在的问题和瓶颈，提出改进策略。

技术更新及升级：连接学校、连接企业、专家，提升产品，及时优化产品 ，持续深入合作··· ···